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扭腰器这类健身器材如何使用扭腰器是一种较为常见的健身器材。多见于小区健身广场、体育广场和各类户外体育健身场所，是很多老年人经常使用的健身器材。为让用户更加了解健身器材的使用，下面小编给大家简单介绍一下：使用扭腰器这类健身器材能改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱肾虚，腰肌劳损及周身疲乏等症。
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